关于糖尿病饮食误区的几点新提出

 在线留言     |      2019-06-02 14:50

误区一:吃众了添药就走

所以,肯定要偏重营养平衡、粗细搭配。

粗粮含有较众的膳食纤维,能够延缓肠道对葡萄糖的摄取,与等量的细粮相比,对血糖的影响更幼。但倘若只吃粗粮不吃细粮,则能够增补胃肠道义务,影响蛋白质和一些微量元素的摄取,时间久了会造成营养不良。

很众糖友认为,水果很甜,是限制血糖的大敌。实际上,水果除含糖表,还含有大量对人。体。有好的维生素、矿物质和膳食纤维,彻底。把水果拒之门表的做法是不科学的。糖友在选取水果栽类时答仔细,对于含糖较众的水果(如香蕉、葡萄等),答缩短摄入量,而对于含糖量相对较矮的水果(如猕猴桃、柚子等),可正当增补摄入量。总之,对于血糖限制较稳定的患者,各栽水果都能够吃,只是要按照其含糖量决定进食众少。

所谓“无糖”食品,其实只不过是不含蔗糖而已,在线留言但这些食品自己大众是淀粉做成的,与米饭、馒头相通,摄入过量同。样会提高血糖。还有片面“无糖”食品是由荞麦、燕麦等粮食做成的,尽管这些食物升糖相对较慢,但其最后也会转换成葡萄糖,食用过众同。样会使血糖提高。

误区二:“无糖”食品众吃无妨

误区四:不克吃水果

误区三:只吃粗粮不吃细粮

有些糖友试图议决增补降糖药物或胰岛素剂量来抵消众吃的食物对血糖的影响。实际上,过众的炎量摄入会添重胰岛细胞的义务,久而久之,导致胰岛功能消极甚至枯竭,使降糖药物疗效丧失,即使胰岛素用量一连增补,血糖仍难以限制;此表,口服药物用量越大对肝肾功能的损坏越大,胰岛素用量越大体。重增补的风险越高。

所以,必需在饮食限制的基础上,需要时辅以适量的口服药物或胰岛素,糖尿病治疗才能取得卓异的疗效。

很众糖友对糖尿病饮食的意识还存在误区,比如一些糖友认为吃众了添药就走。现在,每天吃什么已经不光仅有关到生存题目,照样治疗糖尿病的基石。